是否想像T型台上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢修長的雙腿去“度量”百味的人生，揮灑青春的朝氣，書寫黃昏的童話……美腿除了加強腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。
準備工作圓白菜兩片芹菜3根米醋半勺砂糖少許鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。
做法將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。
專家說法圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素維生素C鉀鈣。一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿蔔素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”；芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫修飾腿部曲線有至關重要的作用。
專家提醒夜晚降臨時，千萬不要狂吃澱粉食物，因為它會囤積在體內，使下半身發胖腿部變粗。多吃些綠色蔬菜，沒多久，你便會覺得“輕鬆”許多。
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