好處2牛肉含維生素B6
蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
香烤牛肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:牛肉富含富含肌氨酸，維生素B6等元素，而牛肉中的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要。愛吃牛肉的朋友可以嘗試製作香烤牛肉，牛肉焦香撲鼻，搭配上土豆濃湯，則會是一份美味的晚餐。...
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