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紅燒牛肉

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:牛肉含有豐富的蛋白質和氨基酸等營養成分,比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。...

   爆牛肉

   主料牛裡脊肉250克。

   調料香油500克,濕澱粉25克,青蒜6克,蒜末3克,料酒少許,醬油60克,醋少許,蔥斜段20克,薑末2克。

   作法

   1將牛裡脊肉上筋膜剝除掉,切成3厘米長的薄片,加入醬油濕澱粉清水拌勻,把青蒜切成3厘米長的長段。

   2炒勺內倒入香油,在旺火上燒到冒煙,傾入拌好的肉片,爆15~20秒鐘後倒入漏勺裡瀝出油。

   3炒勺再放回旺火上,加入香油燒熱,再加上蔥斜段薑末蒜末,急炒成黃色。

   4再將爆好的肉片倒入,隨即放入料酒醬油醋水,再炒15~20秒鐘,撒上青蒜段即成。

   特點色澤鮮亮,肉片鬆散,軟嫩清香,爽口不膩

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