好處1牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它飲食都高，這使它對增長肌肉增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺甘，從而使訓練能堅持得更久。
蒜苔炒牛肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:蒜薹祛脂降壓,養肝,通便,提高免疫力,療頭痛頭暈,抑癌抗瘤，含有糖類、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷等成分。還含有豐富的大蒜素、大蒜辣素。...
吃牛肉也可養生 十大獨特好處告訴你
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