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爆炒泡姜豬心

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:豬心是一種營養十分豐富的食品.它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維 生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。但是豬心膽固醇含量偏高,高膽固醇血症者...

爆炒泡姜豬心 .jpg

  豬心是一種營養十分豐富的食品.它含有蛋白質脂肪鈣磷鐵維生素B1維 生素B2維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。但是豬心膽固醇含量偏高,高膽固醇血症者應忌食。

  材料

  豬心1個

  泡姜1碗

  澱粉2小勺

  醬油2勺

  高度白酒2小勺

  郫縣豆瓣醬2勺

  青椒4個

  干辣椒1把

  花椒粒1小抓

  鹽少許

爆炒泡姜豬心 .jpg

  1豬心剖開後,多沖洗一下,也可以再用水泡洗一下;

  2切薄片,加上澱粉白酒和醬油,醃半小時,旁邊就是這次用的泡姜量,泡姜切片,青椒切塊;

  3鍋中熱油,下干辣椒和花椒粒炒香;

  4再下泡姜滾油,出香味;

  5下豬心,迅速劃散;

  6下豆瓣醬,再快速炒幾下;

  7下青椒塊;

  8炒幾下,青椒差不多熟了就可以了,撒鹽出鍋。鹽量少許,因為泡姜和豆瓣醬都帶鹹味。

爆炒泡姜豬心 .jpg

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