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排骨山藥燜飯

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:原料:主料:肋排2根,山藥200克,大米、鷹嘴豆各適量輔料:蔥、姜、八角各適量,蠔油2勺,生抽3勺,白糖1茶匙,鹽1茶匙圖1:炒鍋燒熱,倒油,放入蔥姜八角,煸炒出香味。圖2:放入洗好的排骨,煸炒至顏色發白。圖3:放入耗油。...

 

排骨山藥燜飯

原料

主料肋排2根,山藥200克,大米鷹嘴豆各適量

輔料蔥姜八角各適量,蠔油2勺,生抽3勺,白糖1茶匙,鹽1茶匙

排骨山藥燜飯

圖1炒鍋燒熱,倒油,放入蔥姜八角,煸炒出香味。

圖2放入洗好的排骨,煸炒至顏色發白。

圖3:放入耗油。

圖4放入生抽,煸炒。

圖5加入少許白糖,煸炒。

圖6山藥去皮切滾刀塊,浸泡在水中防止氧化。

圖7:將山藥撈出,控干,放入鍋內,加入適量清水。

圖8燉10-20分鐘,放入一茶匙鹽調味。

圖9:將燉好的排骨放入電飯煲內放入洗淨的大米和鷹嘴豆,水量與平時蒸米飯一樣即可。

圖10預約設定好時間,我的電飯煲時間不准,我設定11點,實際上是11點40多完成。

小貼士

1排骨提前煸炒,燜煮一會,可以使排骨更加軟爛適口。

2沒有鷹嘴豆可以添加其他雜糧豆類,因為要浸泡一上午才開張蒸,雜糧類完全可以放的。

3鷹嘴豆比較硬,也略大,最好是提前浸泡,如果時間不夠,這樣也是可以的,略硬的口感,也挺好吃。

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