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東坡肘子(5)

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:主料:肘子一個二斤(剔完骨一斤半)調料:冰糖 80克 鹽3克 蔥50克 姜25克 黃豆醬油10克 鹽3克 花椒12粒 黃酒1兩做法:1主要食材,肘子刮洗乾淨,也可以用火先燒表皮,然後刮洗,更乾淨2蔥切段,姜切厚片拍破備用,別...
食用海參肘子補益五臟增強體質

 

  【原料】

  主料帶皮豬肘子1只。

  配料水發海參4個,大蔥150克。

  調料鹽,味精,料酒,老抽醬油,白糖,姜,八角,桂皮,花椒,清湯,濕澱粉,花椒油。

  【製作】

  海參順長片成刀片形,放入開水中汆過撈出,控淨水分;大蔥切成3厘米段姜切成薄片備用。

  豬肘子用木炭旺火把外皮烤焦後,再放入溫水中泡10分鐘,刮去外面的焦皮,再放入鍋內,加水漫過肘肉,用旺火燒開,撇去浮沫後,改用慢火煮熟,撈出去骨。

  炒鍋內加入油,用旺火燒至七成熟,放入海參,一觸撈出控油,鍋內油燒至九成熱時放入肘肉,炸至金黃色時撈出,把肘肉肉面切成2厘米的方塊,將皮面朝下放入大碗內,加入蔥段薑片八角桂皮清湯老抽鹽料酒,上籠以旺火蒸40分鐘取出,先將湯潷入碗內,撿出蔥姜八角桂皮, 再將肘肉扣在湯盤上。

  炒鍋內留油75克,旺火燒至七成熱時,放入蔥段炸至金黃色,放入老抽,碗內原湯鹽白糖海參料酒清湯,燒開後用濕澱粉勾芡翻鍋,淋上花椒油燒在肘子上即成。

  【養生功效】

  益五臟,補虛損。

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