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春季吃五穀養五臟 多吃粗糧養肝腎

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:如今人們的生活水平提高,餐桌上的食物也越來越豐盛了,油膩的食物出現率越來越高,而五穀雜糧卻越來越少,如果長期下去可能會造成體內營養不均衡,因此想...

   大豆重養腎

   大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫認為它具有補腎強身解毒潤膚的功效,對腎虛浮腫有較好的食療作用。

   做法泡發後打製成豆漿,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。

春季吃五穀養五臟 多吃粗糧養肝腎

  

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