小麥重養心
小麥被稱為“五穀之貴”。中醫認為它能養心安神除煩去燥。對消除女性更年期綜合征自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。
做法取帶皮的全小麥熬粥，或去中藥店買一些浮小麥熬水，每天早中晚服用。
春季吃五穀養五臟 多吃粗糧養肝腎
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:如今人們的生活水平提高，餐桌上的食物也越來越豐盛了，油膩的食物出現率越來越高，而五穀雜糧卻越來越少，如果長期下去可能會造成體內營養不均衡，因此想...
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