8榴蓮
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。頭一次食用榴蓮時，那種異常的氣味使許多人“望而卻步”。蓮果中含有豐富的維生素，如維生素A維生素B和維生素C的含量都比較高。現代醫學研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶榴蓮蛋白酶與抗菌素化療藥物並用，能促進藥物對病灶的滲透，可用於多種原因導致的炎症水腫和血栓等病症，如支氣管炎急性肺炎視網膜炎等。
營養學專家認為，榴蓮性熱，可以活血散寒，能改善腹部寒涼的症狀，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。但中醫認為，榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的症狀。此外，熱氣體質喉痛咳嗽患感冒陰虛體質氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，不宜食用。肥胖人士和腎病心臟病人也不宜食用。
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