星期三食譜
早餐全麥吐司2片+白煮蛋1個+綠茶1杯+大番茄1個
午餐胚芽飯半碗+炒草菇+冬瓜湯1碗+橙1個
晚餐糙米飯半碗+水煮青菜+洋蔥炒蛋+金針湯+奇異果1個
星期四食譜
早餐白粥1碗+荷包蛋1個+水煮青菜1碟
午餐鮪魚三明治+沙拉1盤+蘋果1個
晚餐糙米飯半碗+水煮菜心+清蒸魚半條+冬瓜湯+梨1個
星期五食譜
早餐全麥吐司2片+白煮蛋2個
午餐胚芽飯半碗+豆芽雞絲1碟+黃瓜炒韶身+白蘿蔔湯+橙1個
晚餐糙米飯半碗+炒豆苗菜+涼拌竹筍+絲瓜湯+小番茄10個
最快最有效減肥食譜 一周瘦6斤
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:簡單有效的減肥方法，最快最有效減肥食譜是怎樣的呢?下面小編分享一周快速減肥食譜,而且很美味哦,堅持下去,讓你一周狂瘦6斤,趕快試試吧。...
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