星期六食譜
早餐玉米1個+小餐包2個
午餐糙米飯半碗+清蒸魚半條+涼拌西洋芹菜+菠菜湯+楊桃1個
晚餐糙米飯半碗+炒芥蘭+鹵豆乾4片+清燉香菇排骨湯+蘋果1個
星期日食譜
早餐全麥吐司2片+蒸蛋
午餐茄汁牛肉麵+涼拌小黃瓜+木瓜半個
晚餐糙米飯半碗+番茄炒蛋+水煮菠菜+苦瓜湯+奇異果2個
一周減肥食譜 輕鬆瘦出好身材
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:減肥對女孩子來說是一輩子的事，減肥的方法很多就看你能不能堅持下來。小編在這裡推薦大家一周減肥食譜，連續堅持一個月會有很好的減肥效果，MM們收藏...
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