3“寒性感冒”寶寶食譜
蔥白粳米粥
如果你的寶寶在感冒初期，有以下的症狀咳嗽痰多且稀鼻涕清稀舌苔白白的大便白而干尿很多不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性著涼所致的感冒。這時，寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”
材料蔥白5—6段，生薑6—7片粳米適量。
做法先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生薑煮5—10分鐘後就可熄火。
4“熱性感冒寶寶”食譜
薄荷牛蒡子粥
倘若寶寶在感冒初期的症狀為痰咳不出來咽疼愛喝水有粘稠的鼻涕舌頭紅色舌苔變黃脈搏也比平常快，一般是熱性感冒。這時，你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。
材料薄荷6克牛蒡子10克粳米適量。
做法先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
5“健康寶寶”防感冒食譜
玉屏風散
材料西洋參或黨參10克白朮10克防風6克。
做法將西洋參或黨參白朮防風用水煮開後，取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液，此方可幫助寶寶有效預防感冒，提高免疫力。
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