第七天
絲瓜燉豆腐
材料絲瓜1根豆腐1盒金針菇50克蔥1段調料色拉油1大匙水澱粉1大匙鹽1小匙雞精1小匙香油1小匙
做法
1.將絲瓜去皮，洗淨，切成滾刀塊;豆腐切成小方塊，在沸水裡焯一下，撈出瀝干水;蔥切末。
2.鍋內倒入色拉油燒熱，放入蔥末爆香，在放入絲瓜塊豆腐塊金針菇翻炒，加入鹽，雞精調味，倒入水澱粉勾芡，淋上香油即可。
瘦身效果絲瓜中的黏液皂甘有利於排便，其熱量低，並有豐富的B族維生素及礦物質，是瘦身者的最佳食品。配合豆腐金針菇，味道鮮美，滑嫩爽口，還能美容養顏呢!
一周快速減肥食譜 再次回到窈窕淑女
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:這年頭，荷包不見漲，肚子卻ldquo;長成了rdquo;，看著自己的小肚子頭痛嗎？怎麼辦才好？當然是速度減肥，小編就為大家介紹一周減肥食譜，讓你一個星期不聽的...
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