減肥食譜三
早餐醬豆腐蒸蛋羹半個饅頭
中餐涼拌西蘭花清蒸魚青椒冬筍丁，米飯半碗
晚餐涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
減肥食譜四
早餐南瓜枸杞大米粥煎雞蛋什錦泡菜
中餐紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個饅頭
晚餐冬瓜排骨湯，胡蘿蔔青椒土豆絲涼拌茄泥
減肥食譜五
早餐一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶
中餐西紅柿牛肉麵，涼拌海帶胡蘿蔔絲
晚餐豆苗魚丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊
一周減肥食譜 讓你飽著瘦下去
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:合理健康的減肥食譜不僅能維持身體健康，保障充分活力，而且能減輕心理上的不滿足感，預防暴食和心理崩潰。如果長期按此安排飲食，還能養成良好飲食習慣，...
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