第二天
中西結合銀耳遇見吐司
早餐生菜幾片低脂牛奶一份，白吐司一片。
餐點橙子一個。
午餐白切瘦肉五片米飯一份炒油菜一份。
餐點小番茄一份。
晚餐胡蘿蔔炒瘦肉絲一份，紅棗銀耳白粥一小碗。
第二天的減肥食譜是根據氣血來制定的，能夠補充氣血，讓人更有精神，把垃圾排除體外，把有用的精華吸收，飲食減肥的第二天搭配簡單，最為適合肥胖體質人群。
三日減肥食譜 恢復平坦小腹
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:夏季到了，但是減肥還是不能停，要不然又發現自己的肚子又圓又鼓，這可怎麼辦？想要恢復平坦小腹嗎？那就趕緊來試試三日減肥食譜：第一天...
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