二三色糯米飯
原材料黃瓜冬瓜籽糯米薏苡仁紅小豆。
烹調方法
步驟一將原材料均用清水洗乾淨，紅小豆及薏苡仁入鍋中煮二十分鐘。
步驟二冬瓜籽和糯米加適量的水放到鍋裡一起直到煮熟為止。
步驟三最後就用到黃瓜丁了，起鍋後撒上黃瓜丁，味道清新又爽口。
小貼士蓮子具有養腎補脾，養心養神的作用，而紅小豆則補血養顏，非常適合女孩子飲用。這款粥常食被血養氣，減肥瘦身。
這兩款快速減肥食譜簡單易學，除了可以減肥瘦身還有養生保健的作用。對於減肥者來說，最重要的不是你採用了什麼樣的減肥方法，也不是使用了哪個最有效的減肥食譜，而堅持。只有持之以恆的毅力才是你瘦下來的根本，這才是減肥的硬道理。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁