夏季什麼食療方法又減肥又健康呢？夏季到了，看看別人的線條再看看自己臃腫的身體，很多愛美的MM就開始著急著減肥了，快來看看小編為您介紹的食療減肥食物吧!
1蘋果葡萄柚脫脂牛奶減肥法
蘋果吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎便秘等症狀。
葡萄柚“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新研究發現，這種飲食方法確實有其獨特減肥療效。
牛奶喝牛奶日很關鍵，不能喝水。如果循環幾回，體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在週末實行，作為清腸減重的好方法。
食程此法時間不宜過長。每天不限量服用脫脂牛奶，加上蘋果和葡萄柚，只是毫無脂肪的飲食對皮膚不大好。
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