經過一上午的學習，午餐吃的營養學生才有精力應對下午的功課和學習，下面小編推薦了二個中學生營養午餐食譜方案，供大家參考。
中學生營養午餐食譜一
茭白肉絲－－素什錦
主菜鮮肉．茭白．圓椒。
副菜黃瓜．腐竹．胡蘿蔔．黑木耳。
海帶肉絲－－素什錦
主菜鮮肉．浸海帶．搾菜．青椒。副菜西芹菜．西蘭花．油麵筋．水發肉皮。
韭芽豬肝絲－－素什錦
主菜韭芽．豬肝．瘦肉。副菜茭白．油麵筋．蘆筍．黑木耳。
萵筍肉丁－－木耳菜
主菜肥瘦肉．萵筍．胡蘿蔔。副菜木耳菜．花生．蝦皮。
肉末豆腐－－香菇小白菜
主菜肥瘦肉．豆腐．青椒．竹筍．芝麻。副菜小白菜．香菇
土豆肉排－－香菇菜心
主菜肉排．土豆．西芹。
副菜油菜．豆腐乾絲．香菇。
雞蛋肉塊－－生菜
主菜小雞蛋．肥瘦肉．青椒絲。副菜生菜．蝦皮．枸杞子。
蘋果什錦－－金針菇
主菜蘋果．瘦肉．雞肝．圓椒。副菜金針菇．海蜇絲．香菜末。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
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北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
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酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁