4木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的減肥秘方。木瓜也被稱為乳瓜，含有豐富的胡蘿蔔素纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發育，木瓜對減肥和美容也有很好的效果。
選擇新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊狀，加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌，再加上少許蜂蜜，攪拌完後便可以食用。
久坐族怎麼減肥呢？久坐族減肥食譜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多上班的白領都屬於久坐族，像小編我也不一樣，整天對著電腦很少運動，不知不覺就有很多問題出現，小肉肉也爬上了小蠻腰。下面小編也集思廣議找了相關...
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