星期二
主打減肥菜韭菜
推薦理由韭菜除了富含鈣磷鐵蛋白質和維生素等多種營養物質外，還含有大量纖維，能增強胃腸的蠕動能力，加速排出腸道中過盛的營養及多餘的脂肪。
貼心叮嚀不能隨心所欲大吃大喝的日子，總覺得有些難熬。不妨多翻翻雜誌，既可以尋找最新的減肥方法，又能分享其他減肥族的心得！記得給自己打氣，一定要堅持下去喲！
瘦身食譜韭菜炒黃喉絲
原料韭菜黃喉胡蘿蔔
調料鹽味精色拉油澱粉
做法
1韭菜洗淨切段，黃喉胡蘿蔔洗淨切絲。
2用沸水將全部原料焯一下，撈起後待用。
3鍋內放少許油，下入全部原料一起炒，調味後，用澱粉勾薄芡，即成。
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