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冬季四款蓮藕解燥菜做法

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:冬季人們都會感覺到比其它的季節更為乾燥,特別是口、鼻、皮膚等部位。中醫認為,肺與季節的變化關係十分密切,因此要多吃些有潤肺生津的食物。比如蓮...

   薑汁熱藕

   【材料】鮮藕250克,生薑白醋精鹽香油雞精各適量。

   【做法】鮮藕去皮洗淨,頂刀切成0.1厘米厚的片,用清水沖洗後撈出;生薑去皮切末,納碗,再加入白醋精鹽香油味精等調成味汁。淨鍋上火,注入清水燒沸,倒入藕片汆一水,撈出,瀝干水分,趁熱倒入味汁中拌勻,半小時後即可食用。

   【特色】藕片帶辛辣的薑汁味,很是特別。

   【貼士】此菜的味汁應趁熱拌入,因為薑末的香辣味在高溫下才容易融入藕片中。

冬季四款蓮藕解燥菜做法 薑汁熱藕

   【蓮藕食用貼士】蓮藕生食有消瘀涼血清熱止渴開胃的作用;熟食則擅於補脾胃,有養胃滋陰功效。若加工成藕粉蜜餞等,是老幼婦孺虛弱病人的良好補品。

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