冬季天氣漸寒冷，中醫認為腎是先天之本生命之源，它的機能強健，則可調節機體適應天氣寒冷的變化，否則就會使新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生養腎很關鍵。下面就介紹幾款養腎湯，一起隨小編來看看做法吧！
材料刺莓果米酒。
調理方式將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
保健功效健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。
二羊肉湯
材料羊肉枸杞胡椒粉。
調理方式將羊肉洗淨後切碎，放進鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥姜鹽胡椒粉調味即可。
保健功效補腎壯陽養血益精。適用於頭暈耳鳴腰膝酸軟形體消瘦腎虛陽痿慢性肝炎肝硬化及老年體虛等病症患者。
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