星期六
早餐煮雞蛋一個，水果，咖啡
午餐水果沙拉，雞蛋兩個
晚餐牛排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡
星期日
早餐煮雞蛋一個，水果，咖啡
午餐燒雞，西紅柿，水果，咖啡
晚餐青菜湯，圓白菜，水果，青菜沙拉以西紅柿為主
一周瘦10斤的雞蛋減肥食譜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止...
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