中醫認為春養肝夏補心秋調肺冬補腎。秋季進補，可以起到事半功倍的效果。下面介紹幾款適合小兒秋季養生粥。
沙參銀耳粥
原料沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。
製作沙參洗淨，放入陶器罐內，放入清水，先煮30至40分鐘，去沙參，放入銀耳，粟米，再煮1小時放入冰糖，再熬10至15分鐘，即可食用。
沙參銀耳粥
生地麥冬粥
原料生地黃50克，麥冬40克，粳米50克，金錢枝桔餅30克。
製作將生地黃麥冬洗淨，切成碎片，裝入已消毒的紗布袋內，放入陶器罐內，放入清水，先煮1小時，撈去布袋去渣，放入粳米熬粥30分鐘，即可食用。
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