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蝦皮味精

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:原料:蝦皮50克做法:1. 取出一小碗蝦皮約50克。2. 減去蝦皮中的雜質,放濾網中用水沖洗幾遍,邊倒水邊晃動,可以去掉過多的鹽分,以及可能存在的細沙。然後用水泡,要換3~5次水,這樣可以減少蝦皮中的二甲基亞硝...

蝦皮味精

原料蝦皮50克

做法

1. 取出一小碗蝦皮約50克。

2. 減去蝦皮中的雜質,放濾網中用水沖洗幾遍,邊倒水邊晃動,可以去掉過多的鹽分,以及可能存在的細沙。然後用水泡,要換3~5次水,這樣可以減少蝦皮中的二甲基亞硝胺等揮發性亞硝基化合物,這些物質攝入過多可致癌。

蝦皮味精

3. 將洗好的蝦放到電餅鐺上,不要倒油,也可用平底鍋代替。

4. 用鏟子將蝦皮鋪平,使其盡快的將水分揮發。

蝦皮味精

5. 小火慢慢翻炒,炒至蝦皮徹底乾燥。關火後,繼續翻炒,使熱量盡快散去,保持乾燥狀態。

6. 炒好的蝦皮晾涼。

蝦皮味精

7. 用擀面杖將蝦皮擀碎,喜歡吃碎的可以擀的碎一些。也可以用攪拌機打碎。

8. 做好的蝦皮味精如果少的話,放碟子中,兩三天就可吃完。多的話就需要密封保存,放冰箱要保持乾燥狀態,由於自製的不添加防腐劑,最好在1個月內吃完。

蝦皮味精

小貼士

1. 蝦皮一定要用水沖洗後再浸泡,中途換3~5次水。蝦皮在水中泡的時間不能超過20分鐘。蝦皮個小皮薄,泡太久了,許多水溶性的營養物質也會析出流失。

2. 炒的時候一定要用小火,火大容易炒糊,炒糊後會影響口感。

3. 除了蝦仁也可以加入香菇,小魚,冰糖,一起用攪拌機打粉,做出來的不僅味道鮮美,而且營養豐富。

4. 一次性不要做太多,由於自己做的東西不放防腐劑,密封保存,放冰箱最多一個月。

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