指甲信號
指甲上有白點，表示缺鋅;指甲容易斷裂，說明缺鐵。鐵鋅缺鐵有時可能會同時出現。補充辦法是多吃菠菜肝臟和豬牛羊肉，服用含有鋅的多種維生素營養丸。
頭髮信號
脫髮頭髮拔出時無痛感髮絲易纏捲，說明你缺乏維生素C和鐵質。而頭髮色澤變淺變淡，是維生素B12偏低的信號。
自製花椒油
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:作為一枚無辣不歡的吃客，對於花椒的味道也是流連忘返，垂涎三尺的。麻麻辣辣的生活才更有味，做菜、吃麵放一點花椒油，那味道隔著門都清晰可聞，直接充斥著味蕾。市面上賣的用來做菜用的花椒油價格較貴，而...
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