新鮮的魚片適當醃製後,放入滾水鍋裡燙,燙魚片的時候,火不要大,魚片下鍋後要劃散,動作要快且輕,以便保持魚片完整,燙至魚片成型近8成熟的時候放入豆苗,豆苗和魚都熟透後,調味再淋些油就開吃。先喝一碗熱湯,鮮中有淡淡的豆苗清香;夾上一片魚,肉質好細嫩;再大口大口的吃豆苗,吃得很舒坦。極力推薦這道【豆苗魚片湯】給食慾欠佳的朋友和忙碌的上班族們。
【豆苗魚片湯】
主料
豆苗 300g
草魚腩 200g
輔料
姜 4片
調料
鹽 適量
料酒 1茶匙
食用油 1茶匙
白胡椒粉 少許
做法
1.洗淨所有食材 道菜譜www.daocaipu.com,魚腩切片,姜去皮切片,豆苗瀝干水分待用;
2.魚腩片用鹽料酒白胡椒粉拌勻,醃製15分鐘;
3.鍋中放水,加入薑片,開火煮;
4.水開後,轉小火,將魚片放入鍋中,並劃散開;
5.待魚片成型8成熟後,將豆苗放入鍋中;
6.豆苗和魚都熟透後,適量鹽白胡椒粉調味,淋入油即可。
小貼士
1.煮魚片的時候用小火利於保持魚片完整;
2.魚片下鍋後,要快速劃散開,劃的時候動作要輕塊;
3.魚也可換成別的方便做魚片的魚類;
4.豆苗易熟,稍燙即可。