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清蒸黃魚

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:材料:黃魚1條 400克左右做法:1 將黃魚清洗乾淨,劃上斜刀;2 抹上一層細鹽和料酒;3 盤底鋪上一層蔥姜(或者塞魚肚子裡);4 大火燒開一蒸鍋水,將魚盤放入,蓋上,開大火蒸6分鐘左右(擔心不熟的話,可以用筷子插入魚...

材料:黃魚1條 400克左右

做法

1 將黃魚清洗乾淨,劃上斜刀;

2 抹上一層細鹽和料酒;

3 盤底鋪上一層蔥姜;

4 大火燒開一蒸鍋水,將魚盤放入,蓋上,開大火蒸6分鐘左右;

5 開蓋後淋上適量蒸魚豉油,撒上蔥花,淋上適量8成熱的色拉油;

6 趁熱食用即可;

小貼士

1黃魚鮮美,但屬於高蛋白食品,請適量食用,食用過量容易增加身體負擔;

2 魚頭頂部很腥氣,揭去魚頭頂部;

3水要燒開後再入鍋蒸,鍋要密封性好,開大火蒸,幾分鐘就可以了,多蒸會老的;

4一般人群可吃,感冒或者身體有炎症的朋友不適合吃,特殊疾病重病人群請慎重;

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