
材料:黃魚1條 400克左右
做法
1 將黃魚清洗乾淨,劃上斜刀;
2 抹上一層細鹽和料酒;
3 盤底鋪上一層蔥姜;
4 大火燒開一蒸鍋水,將魚盤放入,蓋上,開大火蒸6分鐘左右;
5 開蓋後淋上適量蒸魚豉油,撒上蔥花,淋上適量8成熱的色拉油;
6 趁熱食用即可;

小貼士
1黃魚鮮美,但屬於高蛋白食品,請適量食用,食用過量容易增加身體負擔;
2 魚頭頂部很腥氣,揭去魚頭頂部;
3水要燒開後再入鍋蒸,鍋要密封性好,開大火蒸,幾分鐘就可以了,多蒸會老的;
4一般人群可吃,感冒或者身體有炎症的朋友不適合吃,特殊疾病重病人群請慎重;


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