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江南小炒-魚米之鄉

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:食材:龍利魚、薏仁、紅/黃彩椒、香蔥配料:料酒、鹽、蔥段、雞精、水澱粉、香油做法:1、準備好食材,龍利魚室溫解凍,薏仁用水浸泡1小時左右。2、將解凍的龍利魚切成大小均勻的丁狀,放入適量料酒和鹽抓勻...

食材 道菜譜www.daocaipu.com龍利魚薏仁紅/黃彩椒香蔥

配料料酒鹽蔥段雞精水澱粉香油

做法

1準備好食材 道菜譜www.daocaipu.com,龍利魚室溫解凍,薏仁用水浸泡1小時左右。

2將解凍的龍利魚切成大小均勻的丁狀,放入適量料酒和鹽抓勻醃製15分鐘左右。薏仁用高壓鍋燜制10分鐘取出。紅黃彩椒洗淨切塊。

3炒鍋加熱,倒入適量食用油,放蔥花炒香。

4然後放入醃好的龍利魚塊,大火炒勻。

5放入紅黃彩椒丁。

6倒入燜好的薏仁,繼續翻炒。

7然後放入適量鹽雞精,水澱粉攪勻後倒入鍋中,出鍋前淋少許香油。

8盛盤,點綴少許香蔥粒即可。

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