1原料鱍魚食800克薑汁1勺檸檬汁1勺鹽1茶匙胡椒半茶匙雞蛋4個麵粉1杯。
2鱍魚食去頭洗淨，用薑汁檸檬汁鹽胡椒碎醃一下。
3雞蛋和麵粉加少量的鹽攪拌均勻。
4加熱油到八成熱，鱍魚食在麵糊裡滾一下，下入鍋中，煎到金黃即可。
小鱍魚食不僅美味，還富含磷脂 即omega-3脂肪酸蛋白質和鈣，同時鱍魚食中的磷脂對於的大腦發育具有促進作用。
酥炸鱍魚
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:1、原料：鱍魚食800克、薑汁1勺、檸檬汁1勺、鹽1茶匙、胡椒半茶匙、雞蛋4個、麵粉1杯。2、鱍魚食去頭洗淨，用薑汁、檸檬汁、鹽、胡椒碎醃一下。3、雞蛋和麵粉加少量的鹽攪拌均勻。4、加熱油到八成熱...
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