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蕃茄燉魚

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:材料:草魚塊500克,中型蕃茄4顆,香蔥3根,薑片4片,姜蓉5克,蔥花5克調味料:醃魚料:鹽1/4小匙,米酒1小匙,玉米澱粉20克燉魚料:李錦記蕃茄醬2大匙,砂糖1大匙,生抽2小匙,白胡椒粉1/8小匙 鹽1/4小匙,雞精1/4小匙製作方...

蕃茄燉魚

材料

草魚塊500克,中型蕃茄4顆,香蔥3根,薑片4片,姜蓉5克,蔥花5克

調味料

醃魚料鹽1/4小匙,米酒1小匙,玉米澱粉20克

燉魚料李錦記蕃茄醬2大匙,砂糖1大匙,生抽2小匙,白胡椒粉1/8小匙 鹽1/4小匙,雞精1/4小匙

製作方法

1.將草魚開肚去內臟,去淨鱗,斬成長方塊狀。蕃茄2顆切細丁,2顆切成瓣狀,生薑切片,香蔥切段。

2.將草魚塊放入碗內,加入薑片,米酒,鹽用手抓勻,放置醃製15分鐘。

3.盤內放入玉米澱粉,將魚塊放入粘上薄薄的玉米澱粉,如果過厚要用手拍干。

4.平底鍋內燒熱油,放入魚塊,轉中小火煎制。

蕃茄燉魚

5.煎至表面金黃後,再翻面繼續煎至兩面金黃色,撈起瀝淨油備用。

6.平底鍋洗淨,重新燒熱少許油,放入薑片,蔥花炒出香味。

7.先加入切碎的2顆蕃茄細丁,用小火煸炒一下。

8.再加入蕃茄醬,砂糖,生抽,鹽及清水,用中火煮開後,轉小火煮至蕃茄丁溶化。

9.這時再加入煎好的魚塊,大塊的蕃茄,加蓋燜煮約10分鐘。

10.中途翻動幾次魚塊,讓魚能全部浸入醬汁內,一直煮至醬汁濃稠,最後加入香蔥段,雞精,及白胡椒粉即可出鍋了。

蕃茄燉魚

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