做法
1帶魚洗淨,取中段,用鹽料酒醃製20分鐘;
2把魚段放通風處把表皮晾乾;
3起油鍋,油熱後,下入帶魚中火炸成金黃色,撈出控油;
4鍋內留底油,爆香紅椒段蔥姜蒜和八角,下入炸好的魚段;
5烹入料酒和生抽少量白糖,添加沒過的水急火燒開後轉中火燉制;
6湯汁基本收干時,調入水澱粉,大火收汁,加味精出鍋,撒上蔥花香菜即可。
帶魚營養分析
帶魚適合人群
一般人群均能食用
做法
1帶魚洗淨,取中段,用鹽料酒醃製20分鐘;
2把魚段放通風處把表皮晾乾;
3起油鍋,油熱後,下入帶魚中火炸成金黃色,撈出控油;
4鍋內留底油,爆香紅椒段蔥姜蒜和八角,下入炸好的魚段;
5烹入料酒和生抽少量白糖,添加沒過的水急火燒開後轉中火燉制;
6湯汁基本收干時,調入水澱粉,大火收汁,加味精出鍋,撒上蔥花香菜即可。
帶魚營養分析
帶魚適合人群
一般人群均能食用