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雪菜蒸鯇魚

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:用料:鯇魚排、雪菜、姜、蔥白、紅椒、豌豆苗、蒸魚豉油、料酒、橄欖油。做法:1:鯇魚排洗淨以後撒少許料酒醃製5分鐘左右; 2:姜、蔥白切絲,紅椒切圈,適量雪菜備用;3:將姜絲、蔥白鋪在鯇魚排下面,鯇魚排上均...

雪菜蒸鯇魚

用料

鯇魚排雪菜薑蔥白紅椒豌豆苗蒸魚豉油料酒橄欖油。

做法

1鯇魚排洗淨以後撒少許料酒醃製5分鐘左右;

雪菜蒸鯇魚

2薑蔥白切絲,紅椒切圈,適量雪菜備用;

雪菜蒸鯇魚

3將姜絲蔥白鋪在鯇魚排下面,鯇魚排上均勻的鋪上雪菜,紅椒圈做點綴,等水開後放入隔板上,隔水大火蒸5-7分鐘;

雪菜蒸鯇魚

4蒸魚的時候另取一鍋燒開水,加入幾滴油少許鹽,放入豌豆苗汆燙半分鐘撈起瀝盡水份;

雪菜蒸鯇魚

5另取大盤將豌豆苗鋪在最低下,上面鋪蒸好的鯇魚排,趁熱淋上少許蒸魚豉油,再澆上燒熱的橄欖油即可。

雪菜蒸鯇魚

提示

1鯇魚即草魚,也可以用其它適合清蒸的魚來做;

2雪菜是用的袋裝醃製好的雪菜,帶有鹹鮮味,故淋上的蒸魚豉油要少,雪菜在各大超市有售;

3各家選用魚的份量不同,故蒸制時間供參考,一般看到魚發白,肉用筷子輕撥即散就可以了;

4下面鋪汆燙後的豌豆苗不僅可以讓菜色好看,而且營養更均衡。

雪菜蒸鯇魚

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