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宮保三文魚

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:材料:挪威三文魚肉250克、花生米50克、蔥1根、干紅辣椒5只、花椒10粒調料:醋1茶匙、糖1/2茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、骨湯(或涼白開)3茶匙、澱粉1/2茶匙、鹽1/4茶匙做法:1、準備好一塊去皮去骨的三...

宮保三文魚

材料挪威三文魚肉250克花生米50克蔥1根干紅辣椒5只花椒10粒

調料醋1茶匙糖1/2茶匙生抽1茶匙料酒1茶匙骨湯3茶匙澱粉1/2茶匙鹽1/4茶匙

做法

1準備好一塊去皮去骨的三文魚

2三文魚切0.7cm見方小塊,用鹽,胡椒粉拌勻醃製10分鐘。

3花生米放入油鍋內小火慢慢炸熟,撈出,放廚房吸油紙上吸油晾涼。

4大蔥切小段,干辣椒剪開去籽;所有調料兌勻。

5鍋內燒熱油,放入花椒煸香,撈出花椒放入辣椒炒香。倒入三文魚炒變色。

6加入大蔥炒勻。

7倒入兌好的調料汁。

8大火迅速翻炒至湯汁濃稠,撒入花生米翻勻即可。

宮保三文魚

小貼士

1炸花生米要涼油入鍋慢慢炸,聽見鍋內有沙沙響聲即可關火撈出,以免炸糊。

2三文魚很容易熟,要想保持嫩嫩的口感,最後兌調味汁的時候一定要大火快速翻炒收汁。

3花生米出鍋前加入,以免疲塌。

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