材料皮蛋3個,散子1小扎,蒜瓣,干紅椒,花椒粒
調料精鹽,白糖,陳醋,生抽,香麻油
做法
1-2.將皮蛋剝去外殼,豎向切成四份,依此做法將所有皮蛋切塊擺盤;將散子掰成長條狀鋪在皮蛋上。
3-4.將蒜瓣拍碎,剝去外皮稍加斬剁成碎末放入小碗中,干紅椒去蒂去籽剪成椒絲放入小碗中;切蒜的同時,燒熱兩勺食用油,將花椒粒爆香,撈出放入小碗中,將油繼續燒滾澆淋入小碗中,「激」出椒蒜的香味。
5-6.調味碗中依次添加糖鹽陳醋生抽香麻油,將碗中香辛料及調味汁充分拌勻,淋入盛裝皮蛋散子的盤中,即可上桌食用。
【小貼士】
皮蛋 又稱松花蛋變蛋等,是傳統的風味蛋製品。皮蛋營養豐富,味道鮮美,且具一定的藥用價值。傳統中醫觀點認為皮蛋性涼「能瀉熱醒酒去大腸火,治瀉痢,能散能斂。」可治眼疼牙疼高血壓耳鳴眩暈等疾病。
因皮蛋鹼性過大,日常飲食中要注意不可食用過量。建議在食用松花蛋時,加點陳醋,醋能殺菌又能中和皮蛋的一部分鹼性,健康搭配的同地也會讓皮蛋吃起來也更鮮美。