老人飲食應加點藻類

刊登日期：12-24- 點擊：次

【導讀】:人到老年，身體內的微量元素流失速度加快，易導致微量元素缺乏症。而日常的飲食又不能完全滿足人體對微量元素的需求，此時不妨多食用點藻類食品，如紫菜、龍鬚菜、裙帶菜、馬尼藻、海帶等，以使體液保持弱...

　　螺旋藻的副作用

　　沒有添加輔助劑的螺旋藻合格品，是沒有任何副作用，如果您不小心買到了廠家為了顯效而添加了藥物的螺旋藻產品，那出現毒副作用和危險問題的可能在所難免!

　　螺旋藻的副作用在於充量添加或是低劣品或是即將過期品帶來的不良後果;螺旋藻的副作用在於添加劑的副作用等。看下螺旋藻有什麼副作用

　　 1絕大多數螺旋藻產品均是以螺旋藻干粉為原料製成，因此產品的質量主要取決於干粉原料質量，和加工中是否有功能添加或充量添加。如果添加過量，不符合出產標準就會有副作用。

　　 2請大家堅決不要相信超低價螺旋藻產品，價格過低的產品中一定有充量添加或是低劣品或是即將過期品,就是將其他粉添加到產品中，比如蔬菜粉海藻粉澱粉綠藻類等,這樣的添加是很難辨別的,並且也不會讓你吃出問題來,但是營養保健作用卻大打折扣了，甚至是沒有保健作用，如果沒有螺旋藻應有的保健作用，再便宜也是吃虧!過多的食入這樣的產品，難免會有副作用。

　　 3只要是正常螺旋藻產品，食用任何一家的螺旋藻一定時間，也許會出現一些比如頭暈無力腹痛放屁拉肚子，或大便出現其他反常等現象，出現這樣的情況，說明你身體有某種病症，這種情況不是毒副作用，是好轉初期，臨床稱為“回憶反應”，中醫學稱為“螟眩反應”，因此應該堅持食用。這種狀況不要誤以為是螺旋藻的副作用。

　　 4螺旋藻的副作用在於重金屬含量超標，螺旋藻對於生長的環境要求非常嚴格，因為它在生長過程中很容易吸收周圍環境中的有害物質，比如重金屬。所以保護好環境，才能更好的排除螺旋藻的副作用。

　　 5螺旋藻的副作用在於會有過敏反應。但是吃螺旋藻發生過敏的概率和吃米飯過敏的概率差不多，只針對極少極少極少數人。所以說在螺旋藻的副作用中，基本可以排除過敏反應。

　　 6除了螺旋藻之外，還在服其它藥，有衝突嗎?能否一塊兒服用?沒有衝突。螺旋藻重在調節人體機能，螺旋藻中的營養元素，能有效補充體能，消除疲勞增加體質提高免疫力，服螺旋藻並不影響服其它的藥。所以螺旋藻和其它藥物服用是沒有副作用的。