老人飲食應加點藻類

刊登日期：12-24- 點擊：次

【導讀】:人到老年，身體內的微量元素流失速度加快，易導致微量元素缺乏症。而日常的飲食又不能完全滿足人體對微量元素的需求，此時不妨多食用點藻類食品，如紫菜、龍鬚菜、裙帶菜、馬尼藻、海帶等，以使體液保持弱...

螺旋藻的功效與作用

　　螺旋藻是迄今為止發現的營養最豐富,最均衡的保健食品之一,以天然螺旋藻為原料製作出來的螺旋藻精片是最好的,螺旋藻對人體保健很有幫助,高蛋白含量,富含多種氨基酸,螺旋藻的功效和作用是什麼呢,螺旋藻的副作用到底有沒有呢？下面小編一一介紹

　　螺旋藻的功效與作用

　　 1增強免疫系統功能

　　螺旋藻所含的豐富藻蘭蛋白活性多糖過氧歧化酶物質具有提高人體免疫力，促進新陳代謝的作用。普通人在使用時，經常還能加速傷口癒合，防止皮膚角質化。

　　 2抗疲勞抗缺氧

　　現代人生活節奏快，社交應酬繁多，但飲食趨於簡單方便，或高熱量高脂肪美味佳餚攝入過多，大多數人承受著巨大的工作壓力，作息紊亂無暇鍛煉，導致機體代謝失常，工薪和白領階層總感覺疲勞睏倦，精力不濟，抵抗力下降。螺旋藻因能快速補充人體所需營養，增強人體系統功能，鹼化血液，抗疲勞，抗缺氧，經常服用能使人精力充沛，減少患病。

　　 3促進嬰幼兒健康成長

　　嬰幼兒，尤其是缺少母乳餵養的嬰幼兒非常需要賴氨酸蘇氨酸等必需氨基酸，這些都可從服用螺旋藻得到補償。另外，螺旋藻豐富的礦物質和微量元素是偏食兒童良好的營養來源，可逐漸糾正兒童偏食的不良習慣，還能有效地預防營養性貧血。

　　 4均衡青少年發育成長期的營養結構

　　青少年所處的青春發育期，學習繁重，運動體能和營養素消耗大，膳食營養不合理極易造成隱性營養不良，發育不良，記憶下降，還會導致視力減退。螺旋藻豐富均衡的營養結構，能保證青少年在這段特殊成長期的營養，增進體能和智力。