夏秋交替的季節，早晚的溫差比較大，所以，感冒發燒抵抗力就不強的童鞋，感冒了可以喝點粥食補一下，小編推薦幾道簡單粥，沒感冒的吃了強身健體，感冒的一吃就好，是老少皆宜的養生食療粥。
大棗茯苓糯米粥
食材 道菜譜www.daocaipu.com糯米60克紅棗10個茯苓25克枸杞10粒
做法
1)糯米紅棗分別淘洗乾淨，浸泡1-2小時;
2)鍋中放入足夠的清水，大火燒開後，下糯米紅棗茯苓，煮開後轉小火，慢熬40分鐘;
3)下枸杞繼續著5-10分鐘，喜甜的可以同時加入適量冰糖至融化即可。
大棗茯苓糯米粥
冬季有效預防感冒的5大食療良方
刊登日期：12-24- 點擊：次
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8道治感冒的養生粥 老少皆宜
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