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冬季有效預防感冒的5大食療良方

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:薏米扁豆粥 製法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。  功效:薏米扁豆可強健脾胃去濕氣,能促進腸胃吸收,還可加強體力以對抗感冒病毒。   紅薯薑湯  製法:把一個大地瓜削皮後...

  姜蓉金米海參粥

  食材 道菜譜www.daocaipu.com小米50g即食海參1個胡蘿蔔適量大蔥適量精鹽適量雞精適量

  做法

  1)小米先泡好。

  2)即食海參用熱水泡發。

  3)翻到海參背面,用刀劃開一條條的小口。

  4)生薑去皮搗成蓉。胡蘿蔔大蔥切小顆粒。

  5)小米煮滾,加姜蓉。

  6)加雞精味精攪勻,撒上胡蘿蔔大蔥末。

  7)小米粥盛入碗中,擺上切好的海參。

8道治感冒的<a href=http://www.daocaipu.com/yangsheng/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>粥 老少皆宜

 

  姜蓉金米海參粥

 

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