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冬季有效預防感冒的5大食療良方

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:薏米扁豆粥 製法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。  功效:薏米扁豆可強健脾胃去濕氣,能促進腸胃吸收,還可加強體力以對抗感冒病毒。   紅薯薑湯  製法:把一個大地瓜削皮後...

  芝麻杏仁粥

  食材 道菜譜www.daocaipu.com大米60g黑芝麻粉10g杏仁10g糖適量

  做法

  1)大米適量

  2)淘洗乾淨

  3)將大米倒入鍋中

  4)加入適量的水

  5)杏仁一小把

  6)將杏仁用熱水浸泡十來分鐘

  7)將杏仁去皮洗淨

  8)將杏仁切碎

8道治感冒的<a href=http://www.daocaipu.com/yangsheng/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>粥 老少皆宜

 

  芝麻杏仁粥

  9)待粥煮至黏稠,將杏仁倒入鍋中

  10)待粥快要煮好時,加入一匙黑芝麻

  11)攪拌均勻

  12)加適量白糖調味

  

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