在女性的一生中，有許多事情會使女性的睡眠時間減少。因此，女性產生的睡眠問題比較多，而且表現形式往往與男性的睡眠問題有不同。例如，妊娠期間容易瞌睡，半夜起來餵奶引起的睡眠不足等。研究結果還表明，女性患失眠的比率是男性的兩倍。但使得問題更為複雜的是，大多數女性並沒有意識到自己已處在長期缺少睡眠的狀態中。長此以往，將產生六大健康問題。
八種益眠食譜大盤點
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:失眠是神經衰弱的一種主症，又是各種慢性疾病的常見症狀之一。隨著現代生活節奏的加快，人們的精神壓力越來越大，失眠的患者也越來越多。在日常生活起居中適當地調整飲食，可以對消除失眠起到較好的效果...
女性失眠導致的健康問題
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