食物是可以降壓的。那麼，吃哪些食物可以降壓呢?下述食品可供你選用。
芹菜富含蛋白質胡蘿蔔素和多種維生素氨基酸以及鈣磷等礦物質。營養價值高藥用價值大，具有降壓降脂的功效。
治療方法取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。
葫蘆含有豐富的糖維生素bc脂肪蛋白質等，具有清熱利尿降壓的功效。
治療方法取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20-30毫升，每天2次。
荸薺含有澱粉蛋白質脂肪鈣磷鐵維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，而且也是治療高血壓的佳果。
治療方法取荸薺海蜇頭各60-120克，水煎服，每天2次。
蘿蔔含有多種維生素糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿，涼血止血，是治療高血壓的佳品。
治療方法取白蘿蔔切碎搗爛取汁，每次50毫升，每天2次。
大蒜含糖蛋白質脂肪維生素abc及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水，是治療高血壓的常用食物。
治療方法取大蒜適量，放糖醋中浸泡7天，每次飯前空腹吃2-4瓣，並飲糖醋汁少許，連續服用15天；若伴有高血脂，則用大蒜搗汁，加適量牛奶口服，適用痰濕偏盛者。
番茄營養非常豐富，不僅含有蛋白質脂肪多種維生素多種微量元素，而且是治療高血壓眩暈血脂增高的常用食物。
治療方法取紅番茄1-2個，每天晨起空腹食用，15天1療程。若高血壓伴有高血脂症，則取紅番茄100克，洗淨絞汁；天麻10克，濃煎取汁，再將二汁合併混勻，溫服，每次30毫升，每天2次。
木耳含糖脂肪蛋白質維生素b以及鈣磷等微量元素。功具補益氣血，涼血止血，降脂降壓。
治療方法取黑木耳10克，洗淨以清水泡透，然後加冰糖清蒸1-2小時，每晚睡前常服。可治高血壓動脈硬化。
西瓜除了不含脂肪外，它的汁幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。
治療方法取西瓜汁100毫升，每日2次飲服；或取西瓜翠衣12-15克，草決明10克，同煎當茶飲。
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