失眠殺手5酒水
酒精具有鎮定作用，但奇怪是卻會讓你夜間更清醒。帕斯奎拉博士表示，很多人飲酒放鬆解乏，其實酒精會妨礙身體進入REM深睡階段。正因為如此，很多人酒後呼呼大睡，次日卻仍然感覺昏昏沉沉。事實上相當於降低了睡眠質量。
脫骨鳳爪
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:鳳爪可是補充膠原蛋白的好東西，沒事的時候可以做脫骨鳳爪，邊看電視邊吃，既是解饞的小零食又能補充膠原蛋白，可謂一舉兩得，最好選用冰鮮鳳爪，比冷凍的好吃很多哦。...
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