生活在大城裡裡面，每天的工作壓力都很大，經常失眠是常有的事情，小編這裡有兩個小偏方，長期失眠的朋友們可以試試看。
馮先生最近一段時間總是睡不著覺，吃了一些治療的藥物，睡眠質量還是沒有得到改善。經常失眠怎麼辦?馮先生前段時間從書上看到了一個治療失眠的 小偏方，就是用鮮桑葚40克，冰糖20克，加清水2碗煎制，當水剩下1碗時即可服用。馮先生連續服用了一個星期，治療失眠的效果特別好，他想把這個偏方推 薦給大家。
中醫解釋說，桑葚具有補肝益腎生津止渴潤腸通便明耳目烏鬚髮等功效，特別適合習慣性便秘老年人血虛便秘貧血脫髮鬚髮早白失眠等患者服用。
專家經研究發現，桑葚中含有大量的蛋白質氨基酸和維生素，對改善腎功能減輕神經衰弱很有幫助。而冰糖具有安神去燥的功效，兩者一同服用 可補肝益氣養陰潤燥，特別適合神經衰弱失眠習慣性便秘等患者飲用。
中醫還給大家推薦一個治療失眠的小偏方，
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