一份好的石鍋拌飯,雞蛋嫩黃肉丁細小蔬菜新鮮辣醬夠勁。噴香的白米飯煮熟後,放入石鍋前,一定要記得在石鍋底部及邊緣塗抹一層香油,這樣不但可以使米飯不粘鍋,同時也增加了油香的味道。米飯上的蔬菜最好選用嫩豆芽芹菜蘿蔔絲蘑菇絲等。葷菜的可以選用牛肉或豬肉或雞肉,剁成細小的丁,加以醬料炒制鋪放於煮熟的米飯上。其實關於拌飯的蔬菜和肉類,本沒有固定材料,就是看家裡有什麼就拌什麼吧,如果能夠選用當季最對味的時令蔬菜那就最好不過了。
對於石鍋底可以烤出薄薄的一層鍋巴說起來也不難,但有兩種不同的做法。一種是將所有的食材 道菜譜www.daocaipu.com統統放入石鍋內擺漂亮,再將石鍋拿到爐具上烤,烤到鍋底有薄薄的一層鍋巴。另一種則是事先將石鍋燒烤至滾燙之後,再放入米飯及菜餚,當然在操作時要時刻注意,不要在慌亂中燙傷了自己。
做好的拌飯在吃之前,先用湯匙輕輕佻破蛋黃,未凝固的蛋黃流出來,跟熱熱的米飯佐料醬料攪拌在一起,五彩斑斕,特別誘人。攪拌的時候,石鍋還會發出滋滋的聲響,濃香四溢。飯菜醬料的味道也會隨著熱騰騰的蒸氣飄散開來。在這種寒冷的天氣吃起來非常過癮!
材料米飯1碗雞蛋1個牛肉50克香菇2朵菠菜豆芽胡蘿蔔金針菇適量
調料生抽料酒少許韓式辣醬1大勺

做法
1牛肉切丁,菠菜豆芽金針菇洗淨切小段,胡蘿蔔香菇切絲。

2石鍋內壁抹上一層油待用。

3菠菜豆芽金針菇胡蘿蔔香菇入鍋焯水後撈出。

4鍋內入油燒至7分熱,放入牛肉丁翻炒數下,加生抽料酒炒熟後盛出。

5石鍋內放入米飯,擺上焯好的各式蔬菜牛肉煎至單面熟的荷包蛋,小火加熱,當聽到米飯發出滋滋的聲音便可關火。食用時拌入韓式辣醬即可。

小貼士
1. 拌飯中的蔬菜可根據喜好隨意搭配。
2. 如果沒有石鍋,可以用砂鍋代替。
3石鍋用小火加熱,鍋底的米飯會形成微黃的鍋巴,這也是石鍋拌飯的一大特色。
相關文章米飯怎麼做更有營養