1.牛肉末洋蔥末,麵包渣鹽攪拌均勻成一個個小肉球2.放在能使用微波爐的盤子裡, 保上保鮮膜,微波600w 5分鐘。3.微波出來的時候,會有一些血沫出來。放涼後用水沖一衝待用
4.在能使用微波爐的盤子裡, 均勻的放上鮮香菇?青紅辣椒洋蔥片撒上一勺的花生油。不放保鮮膜, 微波600w 4分鐘5.再放上洗好的小肉球, 菠蘿塊到入由3湯匙番茄醬2湯匙醋2湯匙白糖1/2湯匙生抽小半杯水,調好的醬汁保上保鮮膜,再用微波爐微波600w 3分鐘, 將肉球上均勻地裹上醬汁就好了
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