酸奶蔬果沙拉
水果富含豐富的營養物質，能夠幫助消化，有降血壓，減緩衰老，減肥瘦身，皮膚保養等作用。酸奶能夠補虛開胃，抗癌，蔬菜可以提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。世界盃球迷們熬夜看球，可以通過這道酸奶蔬果沙拉來補充各種水果，牛奶以及蛋白質等，色澤鮮艷，有效防止夜間疲勞。
食材 道菜譜www.daocaipu.com:
主料: 西瓜100g 香蕉1根 香瓜100g 黃瓜50g 火龍果100g
輔料: 酸奶80ml 沙拉醬適量
步驟:
1.準備好所有的食材 道菜譜www.daocaipu.com。
2.各種水果蔬菜洗淨切小塊。
3.然後加入適量的酸奶。
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