眾所周知，蘋果富含維C維E多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫 助代謝掉多餘鹽分，有助減肥。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。澳大利亞研究人員發現，蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導 致頭暈頭痛呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。
蘋果滋味飯
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:蘋果是我們常吃的水果，富含多種維生素和糖類，對人體健康有益。俗話說，一天一個蘋果，不用看醫生。今天的主食，就採用兒童愛吃的蘋果，紅通通的蘋果裡面裝滿了豐富的內容，看著是不是饞涎欲滴呢？...
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