番茄土豆片
這道菜可以防治高血壓，因為兩種原料有一個共同的特點，都含有豐富的鉀，鉀能促進血中鈉鹽的排出，有降壓利尿消腫作用，對高血壓腎臟病有良好的輔助治療作用。
番茄炒蝦仁
蝦仁肉質鬆軟，易於消化，含蛋白質是魚蛋奶的幾倍到幾十倍，和雞蛋番茄同炒，蝦仁潔白，雞蛋嫩黃，番茄鮮紅，色澤美觀，營養均衡，味道可口，還能健脾開胃。
結語番茄搭配茄子，菜花，土豆片和蝦仁，讓營養變得不一般，快來嘗嘗吧。
番茄飯
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:番茄飯，吃起來酸酸甜甜的，很是可口，不管是什麼季節，酸酸甜甜的食物總讓人胃口大開，特別適合懶人，尤其是不愛洗碗的人，像學生餐具，鍋具不齊全的，也特別適合這個飯。...
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